Poradna zdravé výživy online
Již položené a zodpovězené dotazy
Dobrý den pane Koubku, prosím Vám o Vaší radu. Začala jsme cvičit, zdravě se snažím jíst, ale přemýšlela jsme, že bych si vyčistila organismus od předešlích neduhů. Prosím Vás o radu Jaké bylinky bych měla zvolit během dne, tedy ráno odpoledne večer, tak, aby to bylo nejvíce efektivní. Pokud by jste měl přímo nějaké Vaše speciální recepty, myslím tím namýchané směsy, které fungují. Ráda bych si je od Vás koupila. Děkuji Šárka
Dobrý večer,
spíše než řídit detoxikaci podle denní doby, tak se podívejte na články o detoxikaci, které hovoří spíše o ročních období ve smyslu, že na jaře čistíme játra..... Snada vyčistit si vše během dne je podle mě nevhodná a rozvolňuje účinky.
Jaro - játra a žlučník
Léto - srdce a tenké střevo
Pozdní léto - Žaludek, slezina a slinivka
Podzim - plíce a tlusté střevo
Zima - ledviny a močový měcýř.
takže raději důkladně vyčistěte jeden orgán než byste nedostatečně čistila všechny zároveň.
S pozdravem MK.
Dobrý den, vážená pane! Děkuji Vám za moc pěkný článek o pampelišce a cenné informace. Mohla bych Vás poprosit o informaci z jaké bylinky bych mohla uvařit odvar či čaj pro klidný spánek? Trápí mě nespavost, tedy pro upřesnění pokud usnu spím dvě hodiny, probudím se a nemůžu znova usnout a to třeba i dvě tři hodiny, probudí mě sebemenší zvuk. Přála bych si vyspat se v kuse alespoň sedum hodin. Jsem z toho už zoufalá, jestli mě chápete :-(. Děkuji Vám za Vaší případnou radu. Přeji Vám hodně uspěchu Kamila
Dobrý večer,
ze sedativních rostlin co u nás rostou a jsou celkem dostupné je celkem spolehlivý kozlík a chmel, kterým se dá dopomoci meduňkou.
Problém s nespavostí bych ale neřešel sedativy, ale spíše hledání kořene problému. Začal bych vyřazením kofeinu a teinu. Dále pak úpravou spacích návyků - chodit spát pravidelně, vstávat raději brzy a chodit i dřív spát. Jako bylinku, která Vás dá do pohody bych volil ašwaganthu o které mimo jiných píši v čánku o adaptogenech http://www.maminkov.cz/zdrava-vyziva/bylinky/adaptogeny-pomoc-pri-jarni-unave.html
Bylina Vám po delším úžívání pomůže zharmonizovat tělo.
S pozdravem Martin K.
Dobrý dn, chtěla jsem se zeptat zda li je v těhotenství vhodná máta peprná. Slýchávám různé názory, které jsou v rozporu. Proto by mě zajímal Váš odborný názor. Předem děkuji za Vaší reakci Jitka
Dobrý večer,
hledal jsem, co proti máte lidé v diskuzích mají a nenašel jsem žádný argument, proč by se máta neměla používat. Internet je sice plný diskuzích,kde lidí říkají že se nemá, ale nikdo tvrzení nepodloží oným důvodem.
Jediné na co jsem narazil je, že údajně prokrvuje spodek. Osobně bych se ji nebránil, pokud nemáte v plánu na ní postavit svůj jídelníček. Nebo jste snad vyřadila i mentolové žvýkačky, zubní pastu....? Pokud si ji dáte jednou za čas v rozumném množství, tak by neměla uškodit, pokud nemáte rizikové těhotenství.
Podle čínské medicíny máta ochlazuje a je tudíž těhotnými vyhledávána, protože mají příliš horka v těle.
S podravem MK.
Dobrý den pane doktore! Chtěla bych se zeptat jestli by jste nevěděl o nějaké bylince, kteru bych mohla v podbě čajíku podat svému tříletému dítěti na zklidnění. Chlapeček je přes den velice hodný, ale jakmile má jít spát začne vytvářet až extrémní aktivitu, která trvá i někdy až čtyři hodiny. Vypadá to jako kdyby si vzpoměl že musí podat nejmaximálnější výkony. prstě nechce se mu spinkat. Děláme pro to ,aby usnul maximum, čteme, zpíváme.... Přes den má aktivity dost. potřebovala bych aby prostě se zklidnil a spokojeně spinkal. Moc děkuji za Vaší radu Ája
Dobrý den
dřív by se to řešilo odvarem z makovice - ale ten je dost návykový a již asi i nelegální =D.
Na spaní se doporučuje čaj z chmelu a meduňky (možná i ovoněný levandulí). Silnějším by bylo přidáním kozlíku lékařsjkého. Osobně bych ale hledal důvody jeho aktivity, než ji pak následně tlumil. Třeba se Vás a Vašeho partnera nemůže nabažit.
Zkuste omezit cukr, hlavně v podvečer. Napadá mě, že kdyby mi někdo četl a zpíval, tak bych asi neměl důvod spát, když bych měl o zábavu postaráno.
Držím palce. MK
PS: nejsem žádný doktor ;)
Dobrý den, jsem už půl roku po porodu a přece jen mi nějaká ta kyla nahoře zůstala. Vím že je ještě brzo si zoufat ale přeci, nexistuje nějaká bylinka, která by mi mohla při spalování pomoci. Lékárenské bobulky přechemizované jíst nechci, stravu si myslím mám upravenopu i aktivita je slušná. Předem děkuji za odpověd Věrka
Dobrý den,
čajů na hubnutí je založeno hlavně na diureticích, ktzeré Vás pouze odvodní a mohly by způsobit problémy s kojením.
Zaměřil bych se tedy spíše na byliny podporující metabolismus jako je hořký pomeranč (Citrus aurantium) rozchodnice růžová, Garcinia combogia a Gymnema silvestre.
Doporovodně bych použil cesmínu paraguajskou čili maté, která je dost povzbuzující.
Mějte ale na paměti, že cokoli budete užívat jde i do mléka, takže tím budete regulovat metabolismus Vašeho dítěte. Pokud by nastaly problémy s tvorbou mléka, tak zkuste zapojit anýz a fenykl.
Mohlo by Vás zajímat
Nejčtenější články
Články
2013 Copyright © - Další šíření obsahu tohoto webu je bez písemného souhlasu majitele zakázáno. Pro ženy v období těhotenství je tu těhotenské oblečení a móda v přehledné nabídce a pro miminka zase kojenecké oblečení, vše v prvotřídní kvalitě. Pokud rádi cestujete je tu pro Vás levná dovolená s dětmi v Čechách. Módní oblečení na styls.cz - šaty, kabelky, šátky, spodní prádlo a další super kousky.
